Diskuze k Alíkovině
« Přejít na článekPloché bříško i za 15 dní
Reakce na Sheera:
Sice nevím co znamená pozadím,ale když ti to nepomůže tak aspoň máš dobrou vytrvalost
A mně to pomáhá.
?????????????????
tobě to pomáhá?nevím jestli to mám skusit a plýtvat tím čas.jinak super článek
POTŘEBUJU ZHUBNOU
Super tyhle typy určitě vyzkouším!
pomohlo mi to
tohleto cvičení mi moc moc moc pomohlo ted sem nejlehčí z celé třídy moc ti děkuji
Reakce na Kozesinka:
Jo na svojí dlaň
Třeba kuřecí řízek na klaň takže tak velký řízek
Reakce na elmíra:
No já nevím jak to no hele udělej normální klik potom se otoč nabok nohy dáš vlastně nasebe a držíš se 1 rukou.Snad ti to trochu pomohlo
:)
Myslím, že by dieta ani moc nebyla potřeba :D stačí, když se jí zdravě, kombinuje se kardio s posilováním a necvičí se každý den. Ale jinak super článek! :)
Ahoj, určitě to vyzkouším jen nechápu ten cvik č.4 poradí mi prosím někdo?
Reakce na Pavla04:
Určitě kuřecí je je taky v dobré a chutné maso já osobně ryby nejím no jako jím ,ale jenom někdy kůli kostím.Kuřecí na řízek moc ne nebo jenom na dlaň spíš přírodní víš jak to myslím bez strouhánky jenom maso
určitě to vyzkouším! jen nemám ráda ryby... dá se to nahradit např. kuřecím masem?