Ahoj z Modré linky,

je fajn, že se umíš zeptat, když Tě něco trápí. Chápu, že máš obavy a stydíš se. To mi přijde přirozené, když možná ani nevíš, co čekat a navíc se jedná o něco tak intimního.

Na preventivní prohlídce většinou lékař/lékařka vyšetřuje Tvoje tělo a požádá Tě, aby ses svlékla do spodního prádla. Vyšetření pohlavních orgánů se však provádí na gynekologické prohlídce, která je ve věku 15 let doporučená. Většinou je dobré gynekologickou prohlídku absolvovat, abys měla jistotu, že v těle probíhá vše správně, jak má. Vím, že to může být nepříjemné, ale chci Tě povzbudit v tom, že každá žena tím musí někdy projít a nemám pochybnosti o tom, že bys to nezvládla, i když se třeba budeš zezačátku bát nebo stydět. Lékaři jsou na to zvyklí a vše Ti vysvětlí, abys věděla, co se bude dít.

Kdybys chtěla, můžeš se i zeptat mamky nebo jiné dospělé ženy, které věříš, jaké mají zkušenosti s prohlídkami, co můžeš očekávat a jak se třeba připravit. I v Alíkově poradně najdeš dotazy týkající se gynekologické prohlídky, tak můžeš hledat i tam, co Tě zaujme nebo co bys chtěla vědět.

Přejeme Ti, ať vše proběhne dobře.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

svěřuješ se nám s obavami o svou výšku. Přijdeš si malá a bojíš se, že už nevyrosteš. Zkouším si představit, že může být náročné vidět, že jsou Tví spolužáci vyšší. Mohou pak přicházet obavy o to, jak to budeš mít Ty.

Nedivím se, že na to myslíš a je mi líto, že Tě to tak trápí. Výška člověka je něco, co je geneticky dáno. Můžeš se podívat na své rodiče a jiné blízké příbuzné a pravděpodobně podobně můžeš taky vyrůst Ty. Je důležité snažit se o dostatečné a zdravé stravování, fyzickou aktivitu i psychickou pohodu, aby Tvé tělo mohlo růst tak, jak má. Můžeš to však nechat plně na něm, věřit mu v tom. Tak jako je každý člověk jiný, tak i těla se vyvíjí jedinečně a ve svém čase prochází pubertou, která se pojí s velkými změnami, které trvají vždy několik let.

Zároveň je dobré mít potvrzeno, že se neděje nic neobvyklého. Nejsem lékař ani to z Tvé zprávy nepoznám. Můžeš se svěřit s tím, že Tě to trápí, rodičům nebo dobrým kamarádům. Už jen to, že to řekneš nahlas, může být úlevné. Oni vidí, jak rosteš a můžou Ti pomoct v tom, jestli je potřeba něco řešit anebo ne. Nemusí to být žádné tajemství. Je možné se o tom pobavit s Tvým praktickým lékařem, můžeš se ho/jí na to zeptat, až budeš na kontrole. Řekne Ti o tom víc, změří Tě přesně a v případě potřeby udělá další vyšetření. S případným objednáním k lékaři Ti pomohou rodiče.

Mrzí mě, pokud ses setkala s někým, kdo se Ti za Tvou výšku smál, to sis nezasloužila. Pokud by ses s nějakými komentáři setkala v budoucnu, tak se neboj vymezit, nemusíš si to nechat od druhých líbit.

Co nejhezčí jaro přeje

Modrá linka

Ahoj z Modré linky.

V poradně Ti nedokážu předat konkrétní radu, jak masturbovat, nebo se jinak uspokojit, ač Ti věřím, že takové věci Tě zajímají a jsou pro Tebe důležité.
Je úplně v pořádku, že se ve svém věku začínáš víc zajímat o svou sexualitu a zkoušíš, co Ti je příjemné. Patří to k poznávání sebe sama a ke Tvému vývoji. Každý člověk to má jinak, co vyhovuje jednomu, nemusí sedět druhému. Proto je důležité zjistit, co vyhovuje právě Tobě. Možná Ti něco nebude hned příjemné, ale můžeš najít jiný způsob, který Ti sedne víc. Nejlepší, co můžeš udělat, je dát si čas a poznávat svoje tělo tak, jak to budeš cítit Ty sama. Nikdo jiný Tě nezná tak dobře jako Ty sama.

Přejeme Ti hezké dny.

Modrá linka

Ahoj,
nadměrné pocení může mít řadu příčin. Dovolím si však odhadnout, že nejpravděpodobnější příčinou bude skutečnost, že dospíváš. V pubertě je, v důsledku probíhajících hormonálních změn, zvýšené pocení poměrně běžnou záležitostí. Hormonální změny během puberty totiž ovlivňují také potní žlázy a i ta nejmenší nepříjemná situace, stres nebo nervozita způsobí, že se dospívající tělo potí. Popros tedy rodiče, aby ti koupili kvalitní deodorat a měj trpělivost. Je velmi pravděpodobné, že stejně náhle, jako se nadměrné pocení objevilo, zase samo odezní.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
bohužel tě musím zklamat, protože žádný způsob jak zvětšit prsa (kromě plastické operace) neexistuje. Zároveň tě však mohu uklidnit, protože v deseti letech ještě naprostá většina dívek nezačala dospívat a v průběhu dospívání se tvé tělo bude výrazným způsobem měnit. Tudíž tvá současná velikost prsů skutečně nevypovídá absolutně nic o tom, jak velká prsa budeš mít na konci dospívání. A i v případě, že by ti malá prsa zůstala, na kvalitu partnerských vztahů nemá tahle skutečnost vůbec žádný vliv. Kvalitní vztahy stojí na úplně jiných věcech, než je velikost prsů, takže se s tím opravdu nemusíš trápit.
Ohledně tvého dotazu na stránku, na které bys mohla sledovat porno, je také jednoduchá odpověď: Žádná taková stránka neexistuje. Sledování porna je legální až od 18 let (a také na takto zaměřených stránkách musíš odsouhlasit, že jsi starší osmnácti let), tudíž máš ještě osm let čas.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj z Modré linky,

Ráda čtu, že se cítíš se svým tělem spokojenější než dřív. O Tvých prsou jsi začala uvažovat i v souvislosti s klukama - jak je budou vidět asi oni. Chápu, že Ti to leží v hlavě, je normální se zajímat o to, abychom se druhým líbili. Zároveň ale tak jako jsme každý jiný a máme jiná těla, tak se nám líbí jiné věci i na ostatních. Pravdou taky je, že své tělo často vidíme kritičtěji, než je ve skutečnosti, anebo jak ho vidí druzí.

Důležité je dodat i to, že naše těla se proměňují celý život. Stejně jako nejspíš vnímáš rozdíl mezi svým tělem před 3 lety a svým tělem teď, Tvé tělo za další 3 roky bude zase o něco jiné. Nedá se říct, že jak Tvé tělo vypadá teď bude vypadat už navždy. Chci tak podpořit Tvou myšlenku, že není nutné podstupovat nějaký zákrok. Tvé tělo si navíc možná stále zvyká na velké změny, kterými prošlo. Jak píšeš, 20kg za 3 měsíce je přeci jen výrazná změna. Moc bych Ti přála, abys mohla být se svým tělem spokojená a cítit se v něm dobře.

Nechci ale tvůj dotaz úplně přejít. Nejsem odborníkem, napíšu Ti proto jen pár věcí, které mě k tomu napadají. Důležitá bývá dobře padnoucí podprsenka, která pomůže váhu prsou nést. O vhodné velikosti se můžeš jít poradit do specializovaného obchodu se spodním prádlem. Nápomocné mohou být i některé cviky zaměřující se na zpevnění prsních svalů a celkového dobrého držení těla s rovnými zády. Vnější péče o pokožku a promazávání krémy může taky pomoct. Podstatný je i zdravý životní styl, strava a pohyb. Specializovanější rady Ti možná může dát fyzioterapeut nebo lékař. Napadá mě, že se můžeš poradit taky třeba s mamkou, nebo jinou Tobě blízkou ženou. Je možné, že i ony samy mají své zkušenosti, které by Ti dokázaly předat.

Dny podle Tvých představ přeje

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je fajn, že se ptáš, pokud si s něčím nevíš rady. S pubertou přichází hodně tělesných změn a jednou z nich jsou i chloupky, které se začínají více objevovat. Každý k holení přistupuje jinak a začíná s ním v různou dobu. Záleží hodně na tom, jak je Tobě samotné příjemné je holit nebo upravovat.

Není žádný správný věk na to, kdy si chloupky začít holit. Některé dívky s tím začínají dříve, jiné později, jsou i dívky, které si chloupky neholí vůbec. Záleží jen na tom, jak to cítíš Ty sama. Pokud se rozhodneš si je oholit, je důležité postupovat opatrně a dbát na správnou péči. Než začneš, připrav si několik základních věcí: čistou žiletku, pěnu nebo gel, teplou vodu (ideální je holit se ve sprše). Dbej na to, abys své chloupky holila vždy po směru jejich růstu, čímž zabráníš podráždění pokožky. Můžeš mrknout i na další odpovědi a doporučení v Alíkově poradně, které se tématu holení týkají.

Pokud jde o to, jak to říct mamce, tak mě napadá, že jí to můžeš říct tak, jako nám. Že sis všimla, jak to mají spolužačky, přemýšlíš nad tím a chceš to s ní probrat. I mamka v pubertě určitě řešila jak na to a můžete společně mluvit i o tom, jak to měla ona. Můžeš jí taky poprosit o rady, jak si chloupky holí ona.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

děkujeme Ti za důvěru, s jakou se na nás a na Alíkovu poradnu obracíš. Z Tvého dotazu mi není jasné, co přesně spolu s kamarádem děláte. Zkusím Ti i přesto na dotaz odpovědět tak, jak mu rozumím.

Zní mi to tak, že se svým kamarádem společně praktikujete sexuální aktivity. Nejsou žádné následky, kterými bys mohla trpět ze samotného udělání se. Vzhledem k Tvému věku Tě ale musím upozornit na to, že jakýkoliv sexuální kontakt mezi dvěma lidmi je povolen až od 15 let. Z toho by nějaké následky mohly být.

Následky mohou být jak zdravotní (v nižším věku není tělo, ani pohlavní orgány, zcela vyvinuté, a může tak dojít k nechtěným zraněním), tak i psychické - někdy je totiž těžké dopředu domyslet, co vše s sebou sex obnáší a až zpětně si může člověk uvědomit (i když mu daná aktivita mohla být i příjemná), že to vlastně nebylo to, o co stál. Pak už to ale bohužel nejde změnit. Následky mohou být taky právní - každý dospělý, který by se dozvěděl, že provozuješ s kamarádem určité intimnosti, má povinnost Ti v tom zabránit, například oznámením na policii nebo Orgán sociálně právní ochrany dětí, kteří by měli za úkol vše prověřit. A vlastně i řešení situace těmito úřady by mohlo být následkem vašeho chování.

Ráda bych Ti tak doporučila, abys v jakékoliv sexuální aktivitě s kamarádem nadále nepokračovala. Rozumím ale Tvé případné touze objevovat svou sexualitu. To je během dospívání naprosto v pořádku a běžné. Můžeš tak zkoušet zkoumat to, co je Ti v rámci intimností příjemné, prozatím sama se sebou.

Pokud jsi v odpovědi nenašla to, cos potřebovala nebo pokud jsem Tvému dotazu neporozuměla správně, můžeš nám zkusit znovu napsat a svůj dotaz upřesnit.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

věřím, že když se porovnáváš třeba s ostatními ve Tvém věku, připadáš si oproti nim o dost jiná, svou výškou vynikáš.

Každému pomáhá cítit se ve vlastním těle dobře něco jiného a neexistuje jednoznačná rada, kterou bych Ti dokázala předat. Vidím, že nejvíc Tě trápí Tvoje výška. V dospívání je normální, že se vyvíjíš, rosteš, často si víc všímáš toho, jak vypadáš, což Ti může dokonce i vadit - nejsi na to zvyklá a ostatní to můžou mít jinak. Chtěla bych Tě v začátku podpořit, že každý roste svým vlastním tempem. To, že jsi teď vyšší neznamená, že to tak bude stále. Kluci Tě dorostou, spousta holek taky. Sice je to teď něco, v čem jsi asi dost osamělá, v něčem to ale může být i Tvou předností. Když se na to podíváš z jiného pohledu, třeba Tě to zavede myšlenkami i k tomu, že právě tahle část Tebe Tě dělá krásnou a jedinečnou.

Co se hubnutí týče, můžu Ti dát spíš jen obecné doporučení, protože nejsem nutriční terapeut. Je obzvlášť důležité jíst vyváženou stravu, ve které jsou všechny živiny, které teď Tvoje tělo nejvíc potřebuje, aby správně rostlo. Napadá mě, že může být fajn zařadit do svých dnů nějaký pohyb, který Tebe samotnou baví. Můžeš se taky poradit s rodiči o tom, co jíš a jak by se dal dodržovat nějaký pestrý a zároveň vyvážený jídelníček. Ještě mi běží hlavou, že ačkoliv mnohdy nacházíme věci, které na sobě nemáme rádi, jsme v nich nesví a je pro nás těžké si je oblíbit, netřeba se do toho nutit. Protože zcela jistě máme i takové vlastnosti, kterých si na sobě dokážeme vážit, máme je rádi a jsou pro nás důležité. Co máš na sobě nejradši Ty? Třeba i tak k sobě dokážeš najít po krůčcích nějakou laskavější cestu.

Držíme Ti palce, ať se cítíš ve svém těle hezky.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

Ve Tvém věku je přirozené, že začínáš objevovat nové touhy a potřeby, které jsi u sebe dříve neznala. Mnohdy nás dokážou snadno překvapit, když si jich všimneme, obzvlášť když jsou tak silné a v mnohém docela cizí. Často o nich slyšíme jako o něčem, co patří dospělým, není ale nic špatně na tom, že se už teď Tvá sexualita začíná vyvíjet a máš chuť různé věci zkoušet - i to je součástí dospívání. Netřeba se za to stydět, ani se toho zbavovat, věřím, že hodně ostatních v podobném věku to může mít docela stejně.

Je fajn zajímat se o to, co je Ti příjemné, ačkoliv samotný sex je legální až od 15 let. Nedokážu Ti odpovědět na to, jak se uspokojit, a to i proto, že každý má tohle trochu jinak a neexistuje jasná rada, co v takových chvílích dělat. Každý člověk u sebe tohle s časem objevuje a zkoumá a je v pořádku, že to tak budeš mít taky. Nemusíš na sebe spěchat, ani se zlobit, jak to teď máš. Třeba Tě taky napadne někdo ve Tvém okolí, s kým můžeš do budoucna otázky ohledně sexuality sdílet a na různé věci se ptát - může být fajn mít v tom nějakou podporu.

Měj se moc hezky.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

chápu, že pro Tebe růst chloupků v intimních partiích může být nepříjemný. Je to ale naprosto normální součást dospívání. Tzv. pubické ochlupení začíná růst mezi 8. - 13. rokem, protože se tělo, vlivem puberty, mění a dospívá.

Není žádný správný věk na to, kdy si chloupky začít holit. Některé dívky s tím začínají dříve, jiné později, jsou i dívky, které si chloupky neholí vůbec. Záleží jen na tom, jak to cítíš Ty sama. Z Tvé zprávy vnímám, že Tě růst chloupků štve - pokud se rozhodneš si je oholit, je důležité postupovat opatrně a dbát na správnou péči, protože pokožka v této části těla je velmi citlivá. Než začneš, připrav si několik základních věcí: čistou žiletku, pěnu nebo gel na holení intimních partií, teplou vodu (ideální je holit se ve sprše). Dbej na to, abys své chloupky holila vždy po směru jejich růstu, čímž zabráníš podráždění pokožky.

Můžeš mrknout i na další odpovědi a doporučení v Alíkově poradně, které se tématu holení týkají. Nebo také zkusit vše probrat se ženou ze svého okolí, které důvěřuješ - ať už to bude mamka, ségra nebo třeba teta. Můžete společně probrat další tipy, jak na správné oholení, či výběr vhodného holítka. Pokud se do holení pouštět nechceš, své chloupky si můžeš zkusit opatrně zastřihnout a zkrátit.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

na velikost prsou mají do značné míry vliv genetické faktory. Pokud je v rodině běžné, že mají ženy větší nebo naopak menší prsa, je dost pravděpodobné, že to i další dívky v rodině budou mít dost podobně. Genetika má vliv i na to, kdy začne puberta, a spolu s ní hormonální vývoj těla. Na růst prsou mají totiž vliv právě hormony. Některé dívky začínají dospívat v brzkém věku, jiné až později. To pak může hrát roli v tom, že některé mladší dívky mají prsa větší, než dívky starší.

Dalo by se říct, že i strava, a celkově životní styl, mohou mít také na velikost prsou vliv. Jelikož prsa jsou, mimo jiné, tvořena také tukovou tkání. Tedy s vyšší hmotností těla roste i možnost větších prsou - není to ale pravidlem. Svou roli hraje i celkový zdravotní stav - v případě některých nemocí (podvýživa, onemocnění štítné žlázy a další) může dojít k ovlivnění hladiny hormonů v těle, a tím i jeho růstu. Důležité také je, v jakém životním období se žena zrovna nachází - například v těhotenství, kdy je hladina hormonů vyšší, dochází ke zvětšení prsou, naopak během menopauzy, se sníženou hladinou hormonů v těle, k jejich zmenšení.

Zkrátka, na růstu prsou se podílí mnoho faktorů, které není vždy zcela možné ovlivnit.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky.

Všímáš si proměn Tvého těla, což je ve Tvém věku úplně přirozené. Je dobře, že se ptáš, pokud Tě ohledně něj něco zajímá. Nejsi v tom sama, spousta holek má podobné otázky.

Ženská vulva může mít mnoho podob a věř, že každá přirozeně vypadá trochu jinak - je normální, že u každé ženy má jinou velikost i tvar. Ráda bych Tě proto podpořila, že vlastně neexistuje nějaká ideální nebo ta jediná správná. Její normální rozmanitost nemá vliv na to, jaký pro Tebe prožitek z pohlavního styku bude a netřeba ji napravovat a léčit. To, jak vypadá je dáno i tím, že se Tvé tělo stále vyvíjí a je možné, že se třeba velikost Tvých stydkých pysků ještě promění. Napadá mě, že třeba můžeš vyzkoušet různé střihy spodního prádla a všímat si, ve kterém se cítíš nejvíc pohodlně.

Nicméně nejsme lékaři, nedokážu Ti proto jednoznačně odpovědět, jak to máš Ty sama. Pokud by Tě to i přes to trápilo, můžeš si o tom promluvit s lékařem, zeptat se mamky, anebo jiné dospělé ženy z Tvého okolí, které důvěřuješ - i ony možná mají s tím, co Tě trápí, nějakou zkušenost. Můžou Ti vysvětlit víc nebo Tě ujistit, že je vše v pořádku.

Přejeme Ti, aby ses ve svém těle cítila dobře.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

oceňuju, že takto otevřeně zvládneš napsat, co Tě trápí. Rozumím, že je těžké o tak intimním tématu mluvit.

V prvé řadě mi běží hlavou, že masturbace by neměla být bolestivá. Pokud to pro Tebe tak je, je na místě se zabývat tím, zda buď Ty sama neděláš něco, čím si ubližuješ, nebo zda není špatně něco jiného. Nedokážu Ti na dálku říct, co se Ti přesně děje. To může jedině lékař, ať už Tvůj dětský lékař/lékařka nebo gynekolog/gynekoložka, na osobní prohlídce. Chápu, že je nepříjemné o tom třeba mamce říct, na druhou stranu mi přijde přednější Tvoje zdraví a taky i psychická pohoda. Vnímám, že Tě to trápí a moc bych Tě chtěla povzbudit k tomu se mamce svěřit. Možná to ani nemusíš říkat nahlas, ale zkusit jí to napsat nebo jí ukázat svoji zprávu, případně i naši odpověď.

Co se týče vstupu do pochvy, to se může lišit nejen na základě sexuálních zkušeností, ale také podle věku a vývoje. Je dost možné, že se Tvoje tělo ještě vyvíjí a i pohlavní orgány se budou ještě trochu měnit. Pokud je to bolestivé, jak popisuješ, určitě Ti doporučím nic nedělat na sílu, nesnažit se vstup do pochvy roztáhnout přes větší bolest. Podobně jako s předchozím dotazem, nedokáži Ti dát přesnější odpověď. Přišlo by mi na místě vše probrat s lékařem/lékařkou.

Znovu Tě chci povzbudit k tomu se mamce (nebo jiné dospělé ženě v okolí) svěřit a společně navštívit lékaře. Zasloužíš si odpovědi na svoje otázky. Přála bych Ti, abys mohla být v klidu a věděla, co se Ti děje.

Přejeme klidné dny.

Modrá linka

Ahoj,
ptáš se nás, jak přestat s masturbací, když menstruuješ, ale neexistuje žádné pravidlo, které by masturbaci při menstruaci zakazovalo nebo nedoporučovalo. Samozřejmě odlišná situace by byla, kdybys praktikovala nějaké méně obvyklé metody masturbace (jako například zavádění různých předmětů), hrozilo by větší riziko zavlečení infekce. Nicméně myslím, že obecně masturbace při menstruaci ničemu nevadí, jen je potřeba více se soustředit na hygienu.
Co se týká velikosti tvých prsů, ta je velmi individuální, stejně jako rychlost jejich růstu. Takže skutečnost, že tvé kamarádky jsou více vyvinuté, vůbec neznamená, že za pár let se situace nezmění. V průběhu dospívání se tělo mění velmi rychle. Rozhodně není potřeba znepokojovat se tím, že ti prsa rostou pomaleji než tvým kamarádkám.
Měj se hezky!
Bára